明日、今年最後の朝ヨガあります。 ２７日(日）７時～８時　ELK2階ヨガの間にて 参加費５００円 今月はどのクラスも、いつもよりさらに深い呼吸を意識し、自律神経のバランスを整え、身体とゆっくり対話しながら血流やリンパの流 … 続きを読む 今年最後の朝ヨガ